Tag: psicologia
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Figli 2.0: consigli di lettura per genitori che vorrebbero tanto sapere come mai tutti gli altri sembrano avere la soluzione in tasca.
Ciao, già sapete che sono mamma di un piccolo terremoto di 90 cm e lettrice appassionata.Iniziamo così, un po’ come se fossimo al bar a chiacchierare tra mamme, oppure a un gruppo di alcolisti anonimi (perché i terribili 2 sono in agguato!!!scherzo ovviamente 😜!). Invece no, sono qui per condividere con voi alcune chicche letterarie…
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Il Potere della Mindfulness: Coltivare la Consapevolezza per una Vita Equilibrata
Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi ha profondamente toccato e che ha avuto un impatto significativo sulla mia vita: la mindfulness, o consapevolezza. Come ho scoperto la mindfulness? L’incontro con la mindfulness è avvenuto durante il mio percorso di psicoterapia. In combinazione con la terapia, questa pratica si è rivelata un vero toccasana…
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Il tuo cervello è più potente di quanto pensi: 7 lezioni e 1/2 per svelarne i segreti
Hai mai pensato a come funziona il tuo cervello? Probabilmente ti sei immaginato una macchina complessa che elabora informazioni e controlla le tue azioni. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che il tuo cervello è molto di più? Lisa Feldman Barrett, neuroscienziata di fama internazionale, svela i segreti del nostro cervello nel suo libro “7…
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Paolo Borzacchiello illuminaci il sentiero.
Ho poche persone che idolatro, le conto sulle dita di una mano e una di queste è Borzacchiello ( un’altra è Barbero , “illuminaci il sentiero” è una citazione della canzone dei BardoMagno Magister Barbero andate a sentirla bellissima). Credo che sia una di quelle persone “polarizzanti” o lo ami o ti sta sulle palle.…
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Equilibrio e dopamina
Nuovo giorno, nuovo libro. Oggi vi voglio parlare del libro di Anna Lembke dal titolo “L’Era della Dopamina Come mantenere l’equilibrio nella società del «tutto e subito»”. Quando sentiamo la parola dipendenza subito l’associamo alla droga o all’alcol ma in realtà ai giorni nostri le dipendenze sono variegate. E’ innegabile la facilità di accesso a sesso,…
I racconti di Emily 